Сколько дней может быть бессонница?

Бессонница (инсомния) – это патологическое состояние, проявляющееся расстройством ночного сна и сопутствующей дневной сонливостью. Узнайте, сколько дней может продолжаться бессонница и как ее лечить. Причины, виды и симптомы бессонницы. Получите профессиональную помощь и предотвратите осложнения для здоровья на Ласточка-Коломна.

Общая информация

Бессонница (инсомния) – это патологическое состояние, проявляющееся расстройством ночного сна и сопутствующей дневной сонливостью. По данным статистики, с этой проблемой сталкивается примерно 30% взрослых мужчин и 37% женщин, а также 3 из 4 беременных. Хронический недостаток сна нередко становится пусковым механизмом для самых разных заболеваний и состояний, начиная от ожирения и заканчивая депрессией. При регулярно повторяющихся проблемах необходима помощь квалифицированных специалистов, которые выявят причину патологии и найдут способ ее быстрого устранения.

Причины бессонницы

Бессонница возникает по различным причинам. К наиболее частым относят:

• Стрессы и психоэмоциональные переживания
• Повышенная нервная возбудимость
• Перемены в режиме сна, например, перелеты через часовые пояса или ночная работа
• Нарушения менструального цикла, беременность или климакс у женщин
• Сложная жизненная ситуация

Виды бессонницы

В зависимости от течения заболевания выделяют следующие виды бессонницы:

• Акутная бессонница – длится несколько дней или недель и чаще всего обусловлена стрессом или жизненными событиями
• Подхроническая бессонница – продолжается от 3 до 6 месяцев и может быть связана с медицинскими или психологическими проблемами
• Хроническая бессонница – длится более 6 месяцев и требует комплексного лечения

Симптомы бессонницы

Симптомы бессонницы разнообразны, но все они связаны с сокращением продолжительности сна. Заболевание может проявлять себя:

• Трудно засыпать
• Часто просыпаться в течение ночи
• Рано просыпаться утром и не способность заснуть снова
• Ощущение усталости и раздражительности в дневное время
• Снижение концентрации и плохая память

Диагностика

Диагностикой бессонницы занимается врач-сомнолог. Сначала он тщательно опрашивает пациента, чтобы выявить основные жалобы. Врачу особенно важна информация о преобладающих симптомах, их длительности и частоте возникновения. Назначается скрининговое обследование для выявления возможных причин и оценки качества сна.

Лечение бессонницы

Лечение бессонницы зависит от ее причины и тяжести. Врач может рекомендовать изменение образа жизни, такие как соблюдение регулярного сна и бодрствования, исключение психоэмоциональных факторов, применение методов расслабления и техник сна. В некоторых случаях может потребоваться прием лекарственных препаратов, но всегда под наблюдением врача.

В заключение, бессонница является распространенным и серьезным нарушением сна, которое требует внимания и своевременного лечения. При любых проблемах со сном рекомендуется обратиться к квалифицированному специалисту, чтобы получить профессиональную помощь и предотвратить возможные осложнения для здоровья.