Как избавиться от шейного остеохондроза?

Шейный остеохондроз – это хроническое дистрофическое заболевание, при котором происходит истончение дисков, расположенных между позвонками с последующим замещением их костной тканью. Узнайте, как избавиться от шейного остеохондроза и вернуть свободу движений. Узнайте о причинах, симптомах и методах лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника.

Шейный остеохондроз – это хроническое дистрофическое заболевание, при котором происходит истончение дисков, расположенных между позвонками с последующим замещением их костной тканью. По мере прогрессирования в дегенеративный процесс вовлекаются окружающие структуры. Это становится причиной развития целого комплекса симптомов, которые полностью подчиняют себе жизнь пациента.

Общая информация

Межпозвоночные диски состоят из гелеобразного ядра и окружающего его плотного фиброзного кольца, покрытых сверху слоем хрящевой ткани. Они выполняют амортизирующую функцию, препятствуя повреждению позвонков при беге, ходьбе и прыжках, а также способствуют подвижности и гибкости всего позвоночного столба.

В процессе естественного старения, а также в условиях повышенной нагрузки, происходит постепенное уменьшение высоты межпозвонкового диска. Нарушается обмен веществ в его ядре, появляются трещины в окружающем фиброзном кольце. Появляются выпячивания дисков – протрузии и грыжи. По мере прогрессирования заболевания, в него вовлекается хрящевая ткань и кости, возникают остеофиты – костные разрастания, которые становятся причиной ограничения подвижности и выраженного болевого синдрома.

Поскольку патологические изменения проходят в непосредственной близости от спинного мозга и его корешков, это приводит к их сдавлению и воспалению, а также рефлекторному развитию мышечного спазма. В результате человек испытывает характерные симптомы, по которым можно заподозрить заболевание.

Причины

Остеохондроз шейного отдела позвоночника относится к мультифакторным заболеваниям. Он возникает на фоне целого комплекса факторов, каждый из которых усугубляет течение патологии. В список причин входит:

• Гиподинамия и малоподвижный образ жизни.
• Длительное пребывание в неправильной позе или работы за компьютером.
• Нарушения обмена веществ и питания в хрящевой и костной ткани.
• Слабый мышечный корсет и подвижность шейного отдела позвоночника.
• Однообразные движения и повышенные нагрузки на шею.

Симптомы и синдромы

Симптомы шейного остеохондроза появляются далеко не сразу и, зачастую, маскируются под другие заболевания. К наиболее частым признакам относятся:

• Боли в шее, которые могут распространяться в плечи, руки и голову.
• Ограничение подвижности шеи и появление скованности.
• Головокружение, шум в ушах и нарушения зрения.
• Ощущение онемения, покалывания или слабости в руках.

Помимо общих признаков шейного остеохондроза, различают несколько синдромов, характерных для этого заболевания:

Вертебральный синдром

Комплекс симптомов связан с поражением костей и хрящей позвоночного столба. Он включает в себя:

• Боли в затылке и шее, которые могут распространяться в верхнюю часть спины и голову.
• Ограничение подвижности шеи и появление скованности.
• Головокружение, шум в ушах и нарушения зрения.
• Ощущение онемения, покалывания или слабости в руках.

Синдром позвоночной артерии

Симптоматика обусловлена сужением или спазмом позвоночных артерий, частично отвечающих за кровоснабжение головного мозга. Проявляется следующими признаками:

• Головокружение, частые головные боли, особенно в затылочной области.
• Шум в ушах и нарушения зрения.
• Ощущение слабости, потери сознания или падения.

Корешковый синдром

Состояние связано с поражением (сдавлением или защемлением) нервных корешков в шейном отделе позвоночника. Проявляется следующими признаками:

• Боли в шее, распространяющиеся в руки, плечи и спину.
• Ослабление мышц рук и пальцев, онемение или покалывание.
• Ограничение подвижности шеи и появление скованности.

Диагностика

Для диагностики шейного остеохондроза используются следующие методы:

• Медицинский осмотр и сбор анамнеза.
• Рентгенография шейного отдела позвоночника.
• Магнитно-резонансная томография (МРТ).
• Компьютерная томография (КТ).
• Электромиография (ЭМГ).

Как лечить шейный остеохондроз?

Лечение шейного остеохондроза должно быть комплексным и включать несколько подходов:

Лечебная гимнастика

Основой лечения является специально подобранная физическая активность, направленная на укрепление мышц шеи, улучшение подвижности позвоночника и снятие болевого синдрома. Регулярные упражнения помогают восстановить функции позвоночника и предотвратить прогрессирование заболевания.

Немедикаментозная терапия

К немедикаментозным методам лечения шейного остеохондроза относятся:

• Физиотерапевтические процедуры (магнитотерапия, ультразвуковая терапия, электростимуляция).
• Массаж и ручная терапия.
• Акупунктура.
• Использование ортопедических приспособлений (ортезы, подушки).

Профилактика шейного остеохондроза

Для профилактики шейного остеохондроза рекомендуется:

• Поддерживать активный образ жизни и укреплять мышцы спины и шеи.
• Соблюдать правильную осанку и равномерную нагрузку на позвоночник.
• Избегать длительного пребывания в одной позе и перегрузок шеи.
• Правильно организовывать рабочее место и использовать эргономические принципы.

В конечном итоге, избавление от шейного остеохондроза требует комплексного подхода, включающего лечебную гимнастику, немедикаментозную терапию и профилактические меры. При наличии симптомов рекомендуется обратиться к врачу для диагностики и назначения соответствующего лечения.