Как правильно выбрать ортопедическую подушку при шейном остеохондрозе?

При выборе ортопедической подушки для шейного остеохондроза необходимо обратить внимание на несколько важных факторов.

Во-первых, высота подушки должна быть не менее 9 см, а лучше – от 12 см. Слишком высокая подушка может спровоцировать смещение шейных позвонков, а слишком низкая подушка может вызвать запрокидывание головы и перенапряжение мышц.

Во-вторых, следует выбирать специальную подушку с выраженным анатомическим эффектом. Ортопедическая подушка помогает расслабить мышцы спины и шеи, снимает зажимы сосудов и позволяет восстановить кровообращение, обеспечивая глубокий и спокойный сон.

В-третьих, ортопедическая подушка должна быть подобрана в соответствии с индивидуальными особенностями пациента. Например, для остеохондроза шейного отдела позвоночника рекомендуется выбирать подушку с углублением под шею, чтобы обеспечить оптимальную поддержку позвоночника.

Кроме того, материал наполнителя подушки также имеет значение. Некоторые пациенты предпочитают подушки с гелевым или пеныстым наполнителем, которые обеспечивают дополнительную эластичность и комфорт.

Важно помнить, что подушка при шейном остеохондрозе не заменяет лечения у врача. Однако правильно подобранная ортопедическая подушка может помочь расслабить мышцы, снять зажимы и улучшить качество сна, что способствует замедлению развития осложнений.

Выводящая подушка для шейного остеохондроза может значительно облегчить состояние пациента и помочь ему лучше отдохнуть. При выборе подушки следует учесть высоту, анатомический эффект, индивидуальные особенности и предпочтения пациента. Важно помнить о комплексном подходе к лечению остеохондроза и проконсультироваться с врачом перед приобретением ортопедической подушки.