Можно ли есть не спелое киви?

Да, можно есть неспелое киви, однако стоит учитывать несколько факторов. Шкурка киви должна быть без темных пятен и повреждений. Если вы купили незрелые киви, то их можно положить в затемненное сухое место на несколько дней, чтобы они дозрели (1).

Киви, или китайский крыжовник, является экзотическим плодом, богатым витаминами С и B, антиоксидантами и другими полезными веществами (2). Он выращивается в разных странах, включая Италию, Новую Зеландию, Чили и Грецию (3).

Киви содержит множество витаминов, таких как А, В1, В2, В6, В9 и С, а также минералы, включая железо, калий, кальций и фосфор (4). Он способствует укреплению иммунитета, лечению простудных заболеваний, повышению стрессоустойчивости и может помочь в похудении (5).

Все же стоит помнить, что каждый организм индивидуален, поэтому если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем или вы беременны, рекомендуется проконсультироваться с врачом перед употреблением неспелого киви.