Сколько длится эффект влюбленности?

Узнайте, что такое влюбленность с точки зрения науки. Как происходит работа мозга во время влюбленности и какие роли играют гормоны. Узнайте о стадиях влюбленности и о том, как продлить эффект влюбленности. Важные советы и рекомендации для долгосрочных и счастливых отношений.

Что такое влюбленность с точки зрения науки?

Влюбляясь, люди испытывают схожие ощущения: чувствуют "бабочек в животе", становятся рассеянными, плохо спят и видят мир в "розовом свете". Все это можно объяснить с точки зрения науки. Ученые Сибирского государственного медицинского университета рассказали "Интерфаксу" о тонкостях химии любви.

Что происходит в мозге, когда мы влюбляемся?

Мозг влюбленного человека под влиянием гормонов начинает работать иначе: отвечающие за тревогу отделы мозга блокируются, а человек испытывает чувство эйфории. При этом у каждого гормона есть своя специализация, поэтому некоторые ученые связывают выработку конкретных гормонов с определенной фазой любви.

Работа мозга во время влюбленности

Считается, что у человека при влюбленности активизируется более 10-12 зон головного мозга — это и зоны коры, и гипоталамуса, и базальных ганглиев, и другие. Исследования показывают, что на начальной стадии романтических отношений у человека в большей степени активируется передняя часть поясной извилины, тогда как миндалина, отвечающая за тревогу и беспокойство, а также задняя часть поясной извилины наоборот частично блокируются, что создает состояние эйфории и меньшую тревожность.

Роли гормонов в влюбленности

На ранней стадии влюбленности главным образом активизируется выработка дофамина, который определяет положительные эмоции, связанные с новизной и интересом к объекту влюбленности. Другие медиаторы, такие как эндорфины и энкефалины, вызывают ощущение эйфории, блаженства и удовлетворения. Окситоцин и вазопрессин, известные как гормоны любви и привязанности, обеспечивают стабильность и длительность отношений, особенно на более поздних этапах любви.

Существуют предположения о том, что эффект влюбленности может длиться разное время у разных людей. Некоторые исследования указывают на то, что интенсивность влюбленности может угасать через примерно 18-24 месяца от начала отношений. Однако это не означает, что чувства полностью исчезают. Влюбленность может перейти в одну из следующих стадий: укрепление отношений, привязанность и привыкание к партнеру.

Стадии влюбленности

Процесс влюбленности обычно состоит из семи стадий:

1. Зарождение чувства: влюбленность начинается, когда человек становится особенно значимым в глазах другого.
2. Навязчивые мысли: мысли о влюбленности становятся постоянными и навязчивыми.
3. Эйфория и романтические жесты: чувство эйфории и романтические проявления любви достигают пика.
4. Укрепление отношений: устанавливаются более стабильные и прочные связи между партнерами.
5. Привязанность: формируется более глубокая эмоциональная связь и стабильность в отношениях.
6. Привыкание: интенсивность влюбленности снижается, но отношения становятся более длительными и устойчивыми.
7. Сохранение любви: для сохранения любви требуется взаимный уход, поддержка и работа над отношениями.

Как продлить эффект влюбленности?

Хотя эффект влюбленности может угаснуть со временем, существуют способы продлить его продолжительность:

• Внимание к партнеру: поддерживайте взаимный интерес и внимание к друг другу, общайтесь, проводите время вместе.
• Романтические жесты: поддерживайте романтическую атмосферу, дарите друг другу подарки, устраивайте свидания.
• Физический контакт: физическое прикосновение и близость помогают поддерживать эмоциональную связь.
• Общие цели и интересы: развивайте общие цели и интересы, работайте над ними вместе.
• Открытая коммуникация: обсуждайте свои чувства, потребности и ожидания, слушайте друг друга.

Заключение

Влюбленность - это сложный процесс, который включает в себя химические реакции и эмоциональную связь между людьми. Эффект влюбленности может длиться разное время у разных людей, но существуют способы продлить его продолжительность. Важно помнить, что любовь требует работы и усилий от обоих партнеров, чтобы она была долгосрочной и счастливой.