Что мешает сбросить вес?

Проблемы с гормонами могут серьезно мешать сбросить вес. Гормональный дисбаланс, такой как нарушение работы щитовидной железы или репродуктивной системы, а также повышенный уровень инсулина, могут быть препятствием для похудения. При таких проблемах диеты могут оказаться бесполезными или даже привести к набору веса.

Потребление продуктов из сои также может мешать сбросить вес. Хотя они считаются здоровыми и популярными среди сторонников здорового питания и вегетарианства, некоторые исследования показывают, что избыток соевых продуктов может способствовать набору веса и замедлению метаболизма.

Недостаток калорий также может быть причиной сложностей в сбросе веса. Хотя для похудения необходимо потреблять меньше калорий, чем организм получает, слишком сильное ограничение калорий может замедлить обмен веществ и привести к затруднениям в сбросе веса.