Один из простых способов увлажнить воздух в комнате в домашних условиях - проветривание помещения. Открывайте окна на короткое время, чтобы воздух обновлялся и становился влажнее. При проветривании также рекомендуется использовать метод влажной уборки. Отрывая пыль с поверхностей влажной тряпкой, вы также увлажняете воздух.
Cодержание
Проветривайте и делайте влажную уборку
Один из простых способов увлажнить воздух в комнате в домашних условиях - проветривание помещения. Открывайте окна на короткое время, чтобы воздух обновлялся и становился влажнее. При проветривании также рекомендуется использовать метод влажной уборки. Отрывая пыль с поверхностей влажной тряпкой, вы также увлажняете воздух.
Заведите комнатные растения
Домашние растения не только украшают интерьер, но и являются естественными увлажнителями воздуха. Они очищают воздух, обогащают его кислородом и увлажняют окружающую среду. Некоторые растения особенно хорошо справляются с этой функцией. Включите в свой домашний арсенал растения, такие как нефролепсис (домашний папоротник), гибискус, драцена, шеффлера, монстера, циперус, фикус, гипоэстес, орхидея, фитония, сенполия, фатсия и спармания (комнатная липа). Эти растения помогут поддерживать оптимальный уровень влажности в воздухе в вашей комнате.
Измерьте влажность воздуха
Для контроля уровня влажности воздуха вы можете использовать специальный прибор - гигрометр. Если у вас нет гигрометра, можно воспользоваться следующим методом. Наполните стакан водой и поместите его в холодильник, чтобы температура жидкости опустилась до 3-5 °C. Затем достаньте стакан и поставьте его в комнате подальше от батарей. Наблюдайте за поверхностью стекла в течение 5 минут. Если на стекле образуется конденсат, значит влажность воздуха в комнате высокая. Если стекло остается сухим, влажность низкая и требуется увлажнить воздух.
См. также
Используйте ванную
Один из самых простых способов увлажнить воздух в комнате - использовать ванную. После принятия душа или ванной оставьте дверь в ванной комнате открытой. Выходящие испарения будут увлажнять воздух в вашей квартире. Также можно не сразу сливать воду из ванны, а дать ей остыть. Это увеличит количество пара и увлажнит воздух еще больше.
Сушите вещи в комнате
Сушка вещей в комнате может помочь увлажнить воздух. Поставьте сушилку с постиранными вещами рядом с батареей. Тепло от батареи поможет вещам высохнуть быстрее, а при этом вода из тканей испарится и увлажнит окружающую среду. Главное, чтобы на вещах не осталось чистящих средств, чтобы воздух был чистым и без химических запахов.
Кипятите воду
Кипячение воды - простой способ увлажнить воздух. Воспользуйтесь плитой, кастрюлей или чайником. Кипятите воду и дайте ей остыть немного. Вы можете добавить несколько капель масла эвкалипта в кипяток. Его аромат успокаивает, а пары убивают микробы и снижают риск простудных заболеваний. Также можете бросить в кипяток ароматные травы, палочки корицы или другие специи, чтобы воздух приобрел приятный запах.
См. также
В чем может проявляться неуверенность в себе?
Расставьте ёмкости с водой по квартире
Если вы не хотите кипятить воду, можно просто расставить по комнате ёмкости с водой. Наполните вазы, бутылки или другие сосуды водой и установите их возле источников тепла, таких как батареи или обогреватели. Вода будет постепенно испаряться, увлажняя воздух вокруг. Можете добавить в ёмкости камни и цветы, чтобы создать красивую композицию. Гости, скорее всего, даже не догадаются, что это также увлажнители воздуха. Не забывайте периодически менять воду и мыть ёмкости для поддержания чистоты.
Заведите комнатные растения
Еще один способ увлажнить воздух в комнате - завести комнатные растения. Домашние цветы помимо своей декоративности также увлажняют воздух и ионизируют его. Некоторые растения отлично справляются с этой задачей. Выберите влаголюбивые сорта растений, которым требуется регулярное опрыскивание и полив. К таким растениям относятся циперус, спатифиллум и традесканция. Они активно впитывают влагу, которая затем испаряется через листья, увлажняя воздух. Также гибискус и фикус являются хорошими увлажнителями воздуха благодаря своим большим листьям.
Установите аквариум или фонтан
Аквариумы и фонтаны также помогают увлажнить воздух в комнате. Если вы хотите завести рыбок или украсить дом маленьким фонтаном, эти элементы декора также выполнят функцию увлажнителя воздуха. Они испаряют воду, увлажняя окружающую среду. Однако, учитывайте, что покупка аквариума или фонтана специально для этой цели может быть нерациональной, поэтому выбирайте их, исходя из собственных предпочтений и потребностей.
Важно поддерживать оптимальный уровень влажности воздуха в вашей комнате, особенно в зимнее время, когда воздух становится сухим из-за отопительного сезона. Сухой воздух может вызывать раздражение глаз, портить волосы, снижать иммунитет и ускорять старение кожи. Кроме того, низкая влажность воздуха может негативно сказываться на здоровье детей и людей с заболеваниями дыхательных путей, а также приводить к повреждению книг, комнатных растений и деревянной мебели. Поэтому регулярно осуществляйте увлажнение воздуха в комнате, следуя простым советам, представленным выше.
См. также
Что будет если не высыпаться во время беременности?
Что нам скажет Википедия?
Мытьё рук — гигиеническая процедура по очистке кистей рук с помощью воды или другой жидкости, часто с использованием мыла или иных поверхностно-активных и дезинфицирующих средств, с целью удаления с поверхности кожи грязи, микроорганизмов, химических веществ и прочих субстанций. Гигиена рук является самым экономичным и эффективным методом предотвращения распространения инфекций. Мытьё рук 6-10 раз в день может снизить личный риск заражения инфекциями типа COVID-19 или гриппа.
Наиболее эффективной признана шестиэтапная техника мытья рук, рекомендованная ВОЗ для работников в сфере здравоохранения, которая занимает от 20 до 45 секунд и включает интенсивное трение зон между пальцами, внешней и внутренней сторон ладоней, а также области под ногтями и запястий. Температура воды при мытье с мылом не является решающим фактором; эффективность удаления микробов с кожи зависит от качества и интенсивности трения. Обязательным этапом является высушивание, так как влажная кожа легче контаминируется бактериями. Большинство исследований рекомендует применять чистые бумажные или тканевые полотенца, поскольку автоматические аппараты с выдувом воздуха многократно увеличивают загрязнение патогенами.
Мытьё рук с мылом после определённых действий и неоднократно в течение дня является эффективным способом предотвращения распространения заболеваний, передающихся фекально-оральным путём, таких как диарея и холера. Человек может заразиться ОРВИ, коснувшись грязными руками слизистых оболочек глаз, носа или рта. Выделяются пять основных моментов в течение дня, когда мытьё рук является обязательным:
- После похода в туалет (уринации, дефекации)
- После смены детских подгузников
- Перед кормлением ребёнка
- До и после приёма пищи
- После приготовления сырых мяса, птицы или рыбы
Также мытьё рук в правильной технике должно выполняться после чихания, кашля, отсмаркивания, до и после обработки ран, после прикосновений к животным или продуктам их жизнедеятельности, после выноса или работы с мусором.
Малозначимым побочным эффектом частого мытья рук является иссушение кожи. Гигиена рук может иметь для кожи негативные побочные эффекты: от слабой до тяжёлой формы контактного дерматита (симптомами являются сухость, раздражение, зуд, кровотечения, образование трещинок).
