В чем плюсы спать на животе?

Спать на животе имеет несколько плюсов, но также может вызывать определенные проблемы. Одним из главных плюсов спать на животе является облегчение дискомфорта в области живота и желудка. Эта поза может быть особенно полезной при вздутии или спазмах желудка. Некоторые гастроэнтерологи также рекомендуют укладывать младенцев спать на животе, чтобы снизить дискомфорт от кишечных колик.

Однако, спать на животе также может иметь негативные последствия. Во-первых, это может привести к болям в спине. Неестественное положение головы в течение длительного времени может нагрузить позвоночник, что может стать причиной хронических болей в спине. Кроме того, положение на животе может сжимать одну из артерий в шее, что может привести к нарушению кровообращения в голове.

Еще одной проблемой спального положения на животе может быть возникновение проблем с кожей. Неестественное положение лица и давление на него при сне на животе может вызывать отеки и раздражения кожи.

Итак, спать на животе имеет свои плюсы, особенно при проблемах с желудком. Однако, следует быть осторожным и учитывать возможные проблемы с позвоночником, кровообращением и кожей. Если возникают боли или дискомфорт при сне на животе, рекомендуется обратиться к врачу для консультации и выбора более подходящего спального положения.