Какой высоты должна быть подушка при шейном остеохондрозе?

При шейном остеохондрозе рекомендуется выбирать специальные анатомические подушки. Высота подушки должна быть не менее 9 см, а лучше – от 12 см. Они помогают расслабить мышцы спины и шеи, снимают зажимы сосудов и позволяют восстановить кровообращение. На таких подушках сон становится глубже и спокойнее.

Ортопедические модели подушек не должны быть очень мягкими, так как они не смогут выполнять свою основную функцию. Правильная подушка для сна поможет облегчить состояние при острых приступах остеохондроза и отдохнуть.

Для больных остеохондрозом выбор удобного положения для сна может быть сложным. Некоторые пациенты спят на двух подушках почти сидя, но это может ухудшить их состояние. Лучше всего подобрать подходящую ортопедическую подушку, которая обеспечит оптимальную поддержку шейного отдела позвоночника.