Когда лучше всего есть гранат?

Гранат является природным инсулином и рекомендуется для людей с преддиабетом и диабетом. Врачи советуют употреблять по 1/2 столовой ложки гранатового сока 4 раза в день перед едой, что помогает стабилизировать уровень сахара в крови.

Гранат полезен для здоровья и можно употреблять его с косточками. Во всех его частях содержатся вещества и микроэлементы, которые используются как в кулинарии, так и в медицине.

Гранат растет на Ближнем Востоке, Кавказе, в Африке и Азии. Основной сезон созревания наступает с сентября по ноябрь, но благодаря длительному сроку хранения гранат можно приобрести круглый год.

Гранат обладает высокой питательной ценностью и низкой калорийностью. В одной порции граната содержится множество витаминов и минералов, которые снижают риск различных заболеваний.

Масла, содержащиеся в косточках граната, помогают поддерживать гормональный баланс, особенно у женщин. Гранат полезен во время менструации, в менопаузе и в период климакса. Фитоэстрогены, содержащиеся в гранате, облегчают эти периоды и рекомендуются женщинам.