Какие лампы лучше для чтения книг?

Оптимальным для чтения является теплый белый (ЛТБ) свет умеренной мощности, не превышающей 100 Вт. Холодный белый (ЛХБ) и лампы дневного света (ЛД) интенсивно воздействуют на хрусталик, создают много бликов и зачастую выдают пульсирующие световые волны, раздражающие зрительные рецепторы.

Для чтения рекомендуется выбирать лампы с цветовой температурой от 2700 до 4200 К. Необходимо также использовать рассеиватель в виде плафона или абажура мягких пастельных тонов, чтобы снизить нагрузку на глаза.

При выборе ламп для чтения, учитывайте следующие факторы:

• Мощность: Для небольших источников света, таких как настольные лампы, торшеры или бра, рекомендуется использовать лампочки накаливания мощностью 60 Вт или светодиодные лампы мощностью 6-10 Вт. Для источников света, находящихся на большем расстоянии от читающего человека, можно выбрать лампочки накаливания мощностью 100 Вт или светодиодные лампы с аналогичной мощностью.
• Расположение источника освещения: Важно правильно разместить лампу, чтобы ее свет равномерно освещал страницы книги и не создавал бликов.

Основные требования к осветительным приборам для чтения:

• Использование лампочек накаливания: Они обеспечивают ровный световой поток без бликов и усталости глаз.
• Дополнительные источники освещения: Рекомендуется использовать несколько разных осветительных приборов, которые могут дополнять друг друга и включаться по необходимости.