Как называется страх не уснуть?

Страх не уснуть называется гипнофобией, также известной как клинофобия или сомнифобия. Гипнофобия является специфической фобией, которая проявляется как непреодолимый и нерациональный страх перед сном.

Люди, страдающие гипнофобией, испытывают интенсивную тревогу и панику только при мысли о засыпании. Этот страх может привести к длительному недосыпанию и различным проблемам со здоровьем, включая психические расстройства.

Причины гипнофобии могут быть связаны с генетическим наследием, где страх заснуть рассматривается как механизм самозащиты предков от опасностей, которые могли возникнуть во время сна.

Симптомы гипнофобии могут проявляться как физиологические (недосыпание, беспокойный сон, нарушение биоритма) и психологические (тревога, паника, ухудшение качества жизни). Гипнофобия является одной из самых мучительных фобий, поскольку она связана с ежедневной необходимостью сна.

Для диагностики гипнофобии рекомендуется обратиться к психотерапевту или психиатру, который проведет соответствующее обследование и определит наличие данного страха. Лечение гипнофобии может включать психотерапевтические методы, такие как когнитивно-поведенческая терапия и релаксация, а также при необходимости применение лекарственных препаратов.