Какая должна быть подушка для шеи?

Подушка для шеи должна быть достаточно упругой, чтобы хорошо поддерживать голову и позвоночник, но при этом не слишком жесткой, чтобы спать на ней было удобно. Лучше выбирать модели средней жесткости.

Ортопедическая подушка помогает расслабить мышцы спины и шеи, снимает зажимы сосудов и позволяет восстановить кровообращение. На ней быстрее засыпаете, а сон становится глубже и спокойнее. Особенно полезна ортопедическая подушка для людей с остеохондрозом шейного отдела позвоночника.

При выборе подушки для шеи важно обратить внимание на ее анатомический эффект. Она должна поддерживать позвоночник в правильном положении и не допускать сдвига позвонков, что поможет избежать болей и дискомфорта. Некоторые анатомические подушки имеют специальные выступы или выемки, которые поддерживают шейный отдел позвоночника в естественной кривизне.

Для путешествий также существуют специальные дорожные подушки. Они могут быть надувными, набивными или с эффектом памяти. Надувные подушки компактны и удобны для переноски, но менее прочны. Набивные подушки обеспечивают дополнительный комфорт в долгих поездках. Подушки с эффектом памяти адаптируются к форме шеи и обеспечивают оптимальную поддержку.