Какая подушка лучше при болях в шее?

При болях в шее, особенно при шейном остеохондрозе, рекомендуется выбирать специальную анатомическую подушку средней жесткости. Слишком мягкая подушка не обеспечит необходимой опоры для позвоночного столба, а слишком жесткая может создать излишнее давление и ограничить движения.

Анатомическая подушка способствует правильному положению позвоночника во время сна, предотвращает сдвиги позвонков и зажатие артерий, питающих мозг. Она поддерживает мышечный корсет и снижает боли и дискомфорт в шее.

Ортопедические подушки при шейном остеохондрозе имеют преимущества перед традиционными подушками. Они помогают поддерживать правильную осанку, предотвращают боли в спине и шее, и способствуют здоровому сну. Традиционные подушки могут быть неудобными и способствовать неправильному положению позвоночника.

При выборе подушки при шейном остеохондрозе необходимо обратить внимание на ее анатомический эффект и оптимальную жесткость. Подушка должна быть специально разработана для поддержки позвоночника и обеспечения комфорта во время сна.

Важно понимать, что подушка сама по себе не заменит лечение у врача, но правильно подобранное ортопедическое изделие может помочь расслабить мышцы, улучшить кровообращение и способствовать качественному сну. Это поможет предотвратить обострение проблемы и снизить риск развития осложнений.