Зимой воздух в квартире обычно становится сухим, что может негативно сказываться на здоровье. Сухой воздух может вызывать раздражение глаз, портить волосы, снижать иммунитет и способствовать старению кожи. Особенно много страдают маленькие дети и люди с заболеваниями дыхательных путей. Также недостаток влажности может повредить книги, комнатные растения и деревянную мебель.
Cодержание
Зимой воздух в квартире обычно становится сухим, что может негативно сказываться на здоровье. Сухой воздух может вызывать раздражение глаз, портить волосы, снижать иммунитет и способствовать старению кожи. Особенно много страдают маленькие дети и люди с заболеваниями дыхательных путей. Также недостаток влажности может повредить книги, комнатные растения и деревянную мебель.
Чтобы поддерживать оптимальный уровень влажности в помещении, рекомендуется поддерживать его в диапазоне между 50% и 70%. Для этого можно использовать различные методы и средства, как описано ниже.
Проветривайте и делайте влажную уборку
Один из простых способов повысить влажность воздуха в квартире - проветривать помещение и делать влажную уборку. При проветривании помещения, уличный воздух проникает внутрь и увлажняет его. Влажная уборка также способствует увлажнению воздуха.
Заведите комнатные растения
Домашние растения не только увлажняют воздух, но и очищают его и обогащают кислородом. Особенно хорошо справляются с этой задачей такие растения, как нефролепсис (домашний папоротник), гибискус, драцена, шеффлера, монстера, циперус, фикус, гипоэстес, орхидея, фитония, сенполия, фатсия, спармания (комнатная липа). Эти растения помогут увлажнить воздух в квартире и создать более комфортную атмосферу.
См. также
Как восстановить организм после обезвоживания?
Измерьте влажность воздуха
Для определения влажности воздуха в помещении можно использовать специальный прибор - гигрометр. Если у вас его нет, можно использовать следующий метод. Наполните стакан водой и поместите его в холодильник, чтобы температура жидкости опустилась до 3-5 °С. Затем достаньте стакан и поставьте его в комнате подальше от батарей. Наблюдайте за поверхностью стекла в течение 5 минут. Если поверхность стекла запотеет, это говорит о низкой влажности воздуха.
Способы увлажнить воздух в квартире
Если влажность воздуха ниже оптимального уровня, можно использовать следующие приемы, чтобы увлажнить его:
- Используйте ванную. Оставляйте дверь ванной комнаты открытой после принятия душа или ванны. Выходящие испарения будут увлажнять воздух в квартире.
- Сушите вещи в комнате. Поставьте сушилку с постиранной одеждой рядом с батареей. Влага из мокрых вещей будет испаряться, увлажняя воздух.
- Кипятите воду. Кипятите воду на плите или в чайнике. Можно добавить несколько капель масла эвкалипта для ароматерапии и убийства микробов.
- Расставьте ёмкости с водой по квартире. Наполните вазы, бутылки или другие сосуды водой и установите возле источников тепла. Это позволит воде испаряться и увлажнять воздух.
- Заведите комнатные растения. Домашние цветы помогут увлажнить воздух и ионизировать его. Некоторые цветы, такие как циперус, спатифиллум и традесканция, особенно эффективны в увлажнении воздуха.
- Установите аквариум или фонтан. Оба эти элемента декора помогут увлажнить воздух в квартире. Если у вас уже есть аквариум или вы планируете завести его, это будет дополнительным источником увлажнения.
Следуя этим советам и применяя различные методы увлажнения воздуха, вы сможете поддерживать оптимальный уровень влажности в квартире в зимний период. Это способствует сохранению здоровья и комфорту в вашем доме.
