Многие беспокоятся об уровне температурного режима в комнате, а не о влажности. Однако влажность воздуха является очень важным показателем, так как она влияет на восприятие человека на жару и холод, а также на общее состояние домочадцев, питомцев и комнатных растений. Узнайте, какая влажность воздуха должна быть в спальне и как поддерживать оптимальный уровень влажности для комфортной жизни. | Ласточка-Коломна
Cодержание
Многие беспокоятся об уровне температурного режима в комнате, а не о влажности. Однако влажность воздуха является очень важным показателем, так как она влияет на восприятие человека на жару и холод, а также на общее состояние домочадцев, питомцев и комнатных растений.
Почему это важно
Слишком высокая или низкая влажность воздуха влияет на множество факторов в квартире и может иметь следующие последствия:
При повышенном параметре возникает:
- Образование плесени и грибка;
- Появление неприятного запаха;
- Развитие аллергических реакций;
- Увеличение вероятности размножения пылевых клещей;
- Повышение риска возникновения респираторных заболеваний.
При низком параметре возникает:
- Сухость и раздражение слизистых оболочек;
- Ухудшение состояния кожи и волос;
- Появление проблем с дыхательной системой (кашель, заложенность носа);
- Увеличение вероятности электростатических разрядов.
Согласно установленным нормам ГОСТ РФ, уровень влажности в спальне должен составлять:
| Время года | Норма влажности |
|---|---|
| Зима | 30-45% |
| Лето | 30-60% |
Идеальным вариантом для комфортного проживания и отдыха будет поддерживать влажность в спальне в следующих параметрах:
- Зимой: от 40% до 45%;
- Летом: от 50% до 60%.
Невыполнение условий поддержания оптимальной влажности может привести к неприятным последствиям. Чересчур пересушенный воздух в комнате стимулирует сильную потерю влаги сквозь кожный покров и дыхательные пути, что может привести к следующим факторам и последствиям:
- Раздражение и сухость глаз;
- Обезвоживание кожи;
- Появление перхоти и зуда на коже;
- Ухудшение качества сна;
- Появление проблем с дыхательной системой.
Для поддержания оптимальной влажности воздуха в спальне рекомендуется использовать увлажнители воздуха, особенно в сухие зимние месяцы. Также полезно проветривать помещение, избегать сушки белья в спальне и контролировать работу отопительных систем.
Регулируйте уровень влажности и будьте здоровы!
