Узнайте, на какой подушке спать при остеохондрозе шеи и как выбрать подходящую ортопедическую подушку на Ласточка-Коломна.
Cодержание
На какой подушке спать при остеохондрозе шеи
При остеохондрозе шейные отделы позвоночника деформируются и защемляют нервные окончания, появляется боль при самых незначительных движениях. Правильная подушка для сна поможет облегчить состояние при острых приступах остеохондроза и отдохнуть.
Роль ортопедической подушки при остеохондрозе шеи
Ортопедическая подушка помогает расслабить мышцы спины и шеи, снимает зажимы сосудов и позволяет восстановить кровообращение. На ней быстрее засыпаешь, а сон становится глубже и спокойнее.
Выбор подушки для больных остеохондрозом
Здоровый человек может спать на любой поверхности и чувствовать себя хорошо — на мягкой подушке, на жесткой или вообще без нее. Для больного остеохондрозом найти удобное положение для сна — целое искусство.
На какие только ухищрения не идут больные остеохондрозом, чтобы найти удобную позу для сна. Например, спят на двух подушках почти сидя, и этим только делают себе хуже. Если голова запрокинута и сосуды передавлены, разве это может быть полезно? Нет. Лучше подобрать подходящую ортопедическую подушку.
Ортопедическая подушка не заменит медикаментозного лечения и гимнастики при остеохондрозе! Но она поддерживает шею в правильном положении, помогает быстрее заснуть и усиливает оздоравливающий эффект физкультуры и лекарств.
Разновидности ортопедических подушек
Услышав выражение ортопедическая подушка для больной шеи, многие представляют себе модель в форме волны. На самом деле ортопедические модели бывают разные. Какую купить?
Ортопедическая подушка с валиком хорошо подойдет людям с любым типом остеохондроза. Особенно ее ценят больные, страдающие от выпрямленного шейного лордоза. У них ровная шея без естественных изгибов. Надавливая на шейные позвонки, валик возвращает их в правильное положение. Такая подушка не только помогает быстрее заснуть, но и снимает напряжение и восстанавливает кровоток.
Отличный вариант для тех, у кого болит не только шея, но и плечи: такая подушка поддерживает и голову, и спину. Лучше выбрать модель из мягких, не теряющих форму материалов. Например, пены с эффектом памяти. Она подстаривается под изгибы тела в правильном положении и не пережимает сосуды, так как не оказывает обратного давления на тело.
Не все ортопедические модели имеют форму волны, есть и прямоугольные. Они тоже универсальны. Главное — материал, из которого сделана подушка. Упругий натуральный латекс или комфортная мемори фоам помогают найти удобную позу и уснуть. Всеми этими достоинствами обладает Promtex Middle из натурального латекса.
Принципы организации спального места при остеохондрозе шеи
При остеохондрозе шейный отдел деформирован, позвонки пережимают нервные окончания, поэтому могут неметь руки или Современный образ жизни несет с собой не только повышение комфорта, но и рост заболеваний. Одна из самых распространенных болезней позвоночника сегодня — остеохондроз, поражающий шейный отдел позвоночника и угрожающий здоровью организма в целом. Настоящей палочкой-выручалочкой в этом смысле может стать анатомическая подушка.
Как выбрать подходящую ортопедическую подушку
Во время сна мышцы полностью расслабляются и не поддерживают позвоночный столб, как днем. Из-за этого у людей, страдающих остеохондрозом, по ночам могут возникать боли и дискомфорт, а наутро нет ощущения отдыха. Кроме того, позвонки, не поддерживаемые мышечным корсетом, могут сдвигаться, зажимая артерии, которые проходят в шее и питают мозг.
Вот почему при шейном остеохондрозе необходимо тщательно подойти к вопросу организации спального места, соблюдая следующие принципы:
- Следует выбирать не обычную, а специальную подушку с выраженным анатомическим эффектом.
- Наполнение анатомической подушки:
- Натуральный латекс - обладает высокой эластичностью и поддерживает голову и шею в анатомически верном положении.
- Искусственный латекс - безопасен для здоровья и стоит недорого, но несколько уступает натуральному по упругости и долговечности.
- Мемориформ (пена с памятью формы) - максимально точно повторяет контуры тела и не оказывает ответного давления.
- Полиэстер - подушки из полиэстера занимают одно из первых мест в рейтинге доступных по стоимости.
Регулярная ортопедическая подушка поможет поддерживать правильную осанку и избегать болей в спине и шее. Она способствует правильному положению позвоночника во время сна и обеспечивает максимальный комфорт.
Таким образом, ортопедическая подушка является неотъемлемым элементом заботы о здоровье при остеохондрозе шеи. Правильный выбор подушки и ее использование помогут облегчить симптомы остеохондроза и обеспечить качественный сон и отдых.
Что нам скажет Википедия?
Поду́шка — постельная принадлежность, предназначена для поддержки головы лежащего человека во время сна. Представляет собой зашитый по периметру чехол обычно квадратной или прямоугольной формы с наполнителем: пух, перо, шерсть, кашемир, хлопок, шёлк; или искусственным: файбер, холлофайбер, силиконизированное волокно, вискоза, микрофайбер. Подушка второй по важности предмет в спальне после матраса, её ортопедические характеристики и состав наполнителя напрямую влияют на здоровье и качество сна человека. Так большинство проблем со сном связано с нарушением дыхания, оно, как правило является следствием неправильного выбора подушки, которая не поддерживает голову в анатомически правильном положении.
Ортопедические подушки предназначены для более комфортного размещения головы и шеи во время сна и отдыха, имеют специальную форму, препятствующую деформации шейного отдела позвоночника в положении лёжа. Рекомендуют для профилактики заболеваний шейного отдела позвоночника. Подушки с ортопедическим эффектом изготавливаются из различных материалов: полиуретановой пены, кокосовой койры, материала Memory Foam, конского волоса и др. Обеспечивают правильное положение шейного отдела позвоночника, умеренное его растяжение в положении лёжа, способствуют расслаблению мышечно-связочного аппарата, исчезновению болей в шейном отделе и голове.
