Узнайте, почему несвежее постельное белье может быть вредным для вашего здоровья. Узнайте, как часто нужно менять постельное белье и какие последствия могут быть, если этим правилам гигиены не следовать. Читайте на Ласточка-Коломна.
Cодержание
Как часто вы стираете постельное - вопрос неудобный: никто не любит сознаваться, что вообще-то не так часто, как стоило бы. А вы знаете, почему вообще менять белье стоит почаще и как быстро оно пачкается? Давайте разбираться.
Почему несвежее постельное белье - это плохо?
Если все хорошо и мы спим 7-8 часов в день, ткань постельного белья соприкасается с нашей кожей дольше, чем любая другая. Даже если перед сном освежиться в душе, частички кожи, следы уходовой косметики, пыль, шерсть домашних питомцев, пыльца и даже крошки все равно попадут в кровать.
Пот, ороговевшие частицы кожи и мелкий сор не просто негигиеничны и неприятно пахнут. Загрязнения и влага создают идеальную среду для развития бактерий, вирусов, грибков и размножения пылевого клеща. Чем реже вы меняете белье, тем больше "братьев наших меньших" успевает переночевать вместе с вами, увеличивая риск развития аллергий, кожных болезней, инфекций и респираторных заболеваний.
Сон в несвежей постели не слишком крепкий, ухудшает не только внешний вид (прыщи и воспаления на коже, несвежие волосы, общая помятость), но и грозит более серьезными осложнениями для здоровья.
![Как сон портит вам жизнь, или Почему постельное белье нужно менять три раза в неделю - Я Покупаю](https://st19.styapokupayu.ru/images/blog_posts/covers/000/240/249_large.jpg?1556167701)
Как часто нужно менять постельное белье?
Дерматологи рекомендуют не реже, чем раз в 1-2 недели, в зависимости от сезона и погоды. Весной, во время активного цветения, пыльца оседает вообще на всех возможных поверхностях, поэтому менять белье лучше всего раз в 5 дней. Летом, особенно если оно жаркое, - раз в неделю. Осенью и зимой, когда пыли становится меньше, а бактерии не так активно размножаются из-за низкой температуры, можно и раз в 2 недели.
Периодичность будет зависеть и от того, сколько вам лет, насколько часто пользуетесь косметикой, как сильно потеете по ночам и других факторов. Людям, которые страдают от атопического дерматита, аллергий, заболеваний органов дыхания и ОРВИ, вообще показано менять постельное несколько раз в неделю.
См. также
А можно вообще избавиться от пылевого клеща?
К сожалению, нет. Пылевой клещ - это "питомец", которые есть в каждом доме. Он не боится ни жары, ни холода и до конца выводится только в условиях стерильной лаборатории. Науке известно более 3000 видов клещей, а в 1 грамме простой домашней пыли может оказаться до 2500 "микрозверюшек".
Но есть несколько способов уменьшить количество пылевых клещей до приемлемого.
А вот менять белье каждый день без прямой рекомендации врача не стоит. Во-первых, это отнимет очень много времени и усилий. Во-вторых, слишком частая смена белья может повлечь за собой износ и порчу материалов.
Основной причиной, вероятно, считается несоблюдение гигиены (редкое мытье тела и смена постельного и нательного белья), от чего могут появляться первые очаги заражения на спине и между лопатками как труднодоступные места. Отрубевидный лишай не считается заразным заболеванием.
Люди с разноцветным лишаём должны избегать несоблюдения гигиены и следовать профилактическим мерам, таким как регулярное мытье тела и смена постельного и нательного белья. Для предотвращения рецидивов рекомендуется ежедневно менять и проглаживать одежду утюгом. Обязательна дезинфекция одежды, головных уборов, нательного и постельного белья кипячением в 2%-м мыльно-содовом растворе и проглаживание горячим утюгом с паром. Помимо этого, в теплое время года рекомендуется протирать кожу салициловым спиртом или подкисленной водой и использовать средства с противогрибковым действием раз в 2-3 недели.
Смена постельного белья раз в неделю является важной частью гигиены и помогает предотвратить заражение отрубевидным лишаем. Регулярная смена постельного белья помогает устранить возможные очаги заражения и снизить риск развития заболевания. Поэтому рекомендуется следовать этой простой профилактической мере для поддержания чистоты и гигиены в спальне.
Через сколько менять постельное белье, поможет простой подсчет. Взрослый человек спит в среднем 7-8 часов в сутки. Все это время ткань соприкасается с кожей. И если верхняя одежда меняется, то белье на кровати каждый день не снимает никто.
Лишь за одну неделю человек проводит в своей кровати 49 часов. Это равносильно тому, что он будет носить бессменно кофту и штаны более двух суток. Такой отрезок времени – очень долго. Уже на второй день человеку захочется заменить одежду более чистой.
Учитывая, что много времени в неделю уходит на контакт с бельем, его частая замена и последующая стирка необходима. Ведь за 49 часов, ткань становится грязной.
Причины, из-за которых замена постельного белья необходима, описывают врачи-дерматологи:
Как часто менять постельное белье и стирать его зависит от того, насколько человек ответственен за свою гигиену. Тем же, кто не имеет домашних питомцев и ограничивается короткими сеансами сна, рекомендовано менять реже. Постельное бельё лучше менять сразу комплектом.
![Как часто надо менять постельное белье и почему: основные правила, советы](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/fd3/fd31da3555b084fa4c510fd53c82f516_ce_2370x1580x0x0.jpg)
Что будет, если менять постельное бельё редко
Как часто нужно менять постельное белье дома, чтобы не испытывать проблем с эпидермисом, 65% людей знают. Гораздо меньший процент осведомлен о последствиях, если правилами гигиены пренебречь. Человек оставляет в кровати частички ороговевшего эпидермиса, волосы, жировые и потовые выделения. Все это становится хорошим местом для зарождения:
- патогенных организмов,
- роста их численности,
- развития кожных заболеваний,
- аллергических реакций,
- респираторных инфекций.
Сон человека на грязном постельном хуже. При соприкосновении с такой тканью, на коже появляются очаги воспалений, а волосы загрязняются быстро.
![Как часто нужно менять постельное белье и почему | Советы от МногоСна](https://mnogosna.ru/upload/sprint.editor/40a/ujnkghqvusp3ouwfvwadq2rvettdv0ax/thumbs/1x/img_1659947857_8733_295_320.jpg)
Рекомендации специалистов
Ответ о том, как часто менять постельное белье дома и стирать его, дает дерматолог. Их общие рекомендации – это раз в 10-14 дней. Но это правило общее. На кратность смены белья влияет сезон года, погодные условия:
- весной, во время активного цветения, менять рекомендуется раз в 5 дней из-за пыльцы;
- летом – раз в неделю из-за жары;
- осенью и зимой – раз в 2 недели из-за меньшего количества пыли и медленного размножения бактерий.
Но еще есть узкие факторы, такие как возраст, частота использования косметики, интенсивность потоотделения по ночам и другие факторы, которые также могут влиять на частоту смены белья. Людям, страдающим от атопического дерматита, аллергий, заболеваний органов дыхания и ОРВИ, рекомендуется менять постельное несколько раз в неделю.
См. также
Можно ли стирать в стиральной машине перьевые подушки?
Смена постельного белья в разное время года
Отдельный вопрос — как часто следует менять постельное белье в жаркую погоду, подросткам или взрослым, страдающим от повышенного потоотделения во время сна. Лучше всего выбирать его для каждого сезона года.
Постельное белье для лета должно быть натуральным, дышащим и хорошо впитывать влагу. Плотные материалы, такие как фланель или микрофибра, не лучший выбор для теплого сезона. В жару рекомендуется выбирать ткани из тенселя или сатина. Оба материала хорошо пропускают воздух, они мягкие и безопасные для кожи, отлично впитывают влагу. Спать под ними и на них в жару особенно приятно.
Зимой предпочтительны более теплые и плотные ткани. Подойдут постельное белье из фланели или микрофлиса, они хорошо сохраняют тепло и комфортно обеспечивают сон в холодное время года.
![Есть вопрос: как часто нужно менять постельное бельё и нужно ли гладить его после стирки](https://uborka.com.ua/attachments/blog/2169/_facebook/blog_stirka.png)
Что нам скажет Википедия?
Почему нужно менять постельное белье раз в неделю? Основной причиной, вероятно, считается несоблюдение гигиены (редкое мытье тела и смена постельного и нательного белья), от чего могут появляться первые очаги заражения на спине и между лопатками как труднодоступные места. Отрубевидный лишай не считается заразным заболеванием.
Люди с разноцветным лишаём должны избегать несоблюдения гигиены и следовать профилактическим мерам, таким как регулярное мытье тела и смена постельного и нательного белья. Для предотвращения рецидивов рекомендуется ежедневно менять и проглаживать одежду утюгом. Обязательна дезинфекция одежды, головных уборов, нательного и постельного белья кипячением в 2%-м мыльно-содовом растворе и проглаживание горячим утюгом с паром. Помимо этого, в теплое время года рекомендуется протирать кожу салициловым спиртом или подкисленной водой и использовать средства с противогрибковым действием раз в 2-3 недели.
Смена постельного белья раз в неделю является важной частью гигиены и помогает предотвратить заражение отрубевидным лишаем. Регулярная смена постельного белья помогает устранить возможные очаги заражения и снизить риск развития заболевания. Поэтому рекомендуется следовать этой простой профилактической мере для поддержания чистоты и гигиены в спальне.