Сколько должен весить парень в 20 лет?

Сколько должен весить парень в 20 лет? Вопрос о идеальном весе часто волнует многих. Однако, конкретного ответа на него нет, так как идеальный вес зависит от различных факторов, таких как рост, пол, соотношение жира и мышц, тип фигуры и склонность к заболеваниям. Тем не менее, существуют таблицы и методы, которые помогают определить приблизительный идеальный вес.

Одним из таких методов является формула Лоренца. Этот метод прост в использовании и позволяет получить приближенный показатель идеальной массы тела. Однако, важно понимать, что понятие идеального веса всегда относительно и может меняться для каждого человека.

Кроме того, идеальный вес может меняться в зависимости от возраста. С возрастом, у многих людей наблюдается увеличение веса из-за снижения скорости распада жира. Например, согласно таблице Егорова-Левитского, идеальный вес для мужчины ростом 160 см в возрасте 20-29 лет составляет 59,8 кг, а в возрасте 30-39 лет - 65,8 кг.

Важно помнить, что идеальный вес - это индивидуальный показатель, который может отличаться для каждого человека. Лучше всего обратиться к врачу или специалисту в области питания, чтобы определить оптимальный вес и разработать индивидуальный план по достижению и поддержанию здорового веса.