Почему после дневного сна повышается давление?

После дневного сна может происходить повышение артериального давления. Во время сна организм отдыхает, и процессы обмена веществ и кровотока замедляются. После пробуждения эти процессы активизируются, и скорость кровотока увеличивается. Если сосуды эластичные и сердце здоровое, они справляются с этой нагрузкой.

Однако, послеобеденный сон может навредить здоровью и привести к повышению кровяного давления, а в свою очередь, это может увеличить риск сердечного приступа и инсульта. Исследования показали, что люди, которые спят после обеда, имеют гипертонию на 13-19% чаще, чем те, кто остается бодрым до ночи.

Научные исследования также показывают, что работники, которые спят днем хотя бы 45 минут, имеют более низкое артериальное давление по сравнению с теми, кто не спит во время дня. Тяжелые стрессы на работе и длительные часы работы перед компьютером или телевизором до поздней ночи могут привести к недостатку сна, что в свою очередь может ухудшить наше здоровье и повысить артериальное давление.

Некачественный сон также может способствовать повышению артериального давления и возникновению артериальной гипертензии. При нарушении сна организму не хватает сил для нормальной жизнедеятельности, и это может привести к стойкому повышению артериального давления. Недостаток сна и некачественный сон могут быть одной из причин развития артериальной гипертензии.