Почему беременным надо спать на правом боку?

Врачи рекомендуют беременным спать на боку, особенно на левом, чтобы увеличить приток крови к плаценте и обеспечить нормальное кровообращение. Во время беременности женский организм испытывает значительную нагрузку, особенно в третьем триместре, и спать на боку помогает снизить давление на внутренние органы и позволяет лучше кровоснабжать плаценту, что важно для здоровья малыша.

Сон на правом боку также может быть безопасным вариантом для беременной женщины. Эта поза помогает предотвратить давление матки на нижнюю полую вену и сохранить нормальное кровообращение. Однако, спать на правом боку не рекомендуется в случае возникновения дискомфорта или неприятных ощущений.

Важно отметить, что на ранних сроках беременности, когда животик еще маленький, можно спать в любой удобной позе, но по мере роста и развития плода, рекомендуется переходить на способ сна на боку.