На каком боку спать при забросе желчи в желудок?

При забросе желчи в желудок рекомендуется спать на левом боку. Это связано с анатомическим расположением желудка и привратника, который контролирует поступление пищи в кишечник. Сон на левом боку помогает предотвратить заброс желудочного сока в пищевод.

Если вы страдаете от ночной изжоги, рекомендуется принять несколько мер для облегчения симптомов. Некоторые из них включают изменение позы сна, выбор правильного положения при приеме пищи, избегание неправильного питания, курения и употребления алкоголя.

Избегайте сна на правом боку, так как это может способствовать появлению изжоги. Сон на левом боку считается наиболее эффективным для предотвращения заброса желудочного содержимого в пищевод. При этом пищевод расположен слева от желудка, и сон на левом боку помогает сохранять закрытость привратника.