На каком боку спать при рефлюксе желчи?

При рефлюксе желчи рекомендуется спать на левом боку. Это положение помогает предотвратить появление изжоги. Когда спите на левом боку, желудочный клапан остается закрытым, и содержимое желудка не попадает обратно в пищевод.

Сон на левом боку является наиболее грамотной и полезной позой для общего состояния здоровья. Однако, каждая поза имеет свои особенности и преимущества. Если у вас нет медицинских противопоказаний, вы можете выбрать любую позу, которая комфортна для вас.

Сон на правом боку не рекомендуется при рефлюксе желчи, так как это может увеличить нагрузку на желудок и способствовать возникновению изжоги.