Можно ли спать на подушке при остеохондрозе?

Ортопедическая подушка является идеальным вариантом для сна при остеохондрозе. Это хроническое дегенеративно-дистрофическое заболевание позвоночника, при котором повреждаются позвонки и межпозвоночные хрящи. Симптомы остеохондроза включают боли в спине, напряжение мышц и ощущение "мурашек по коже".

При остеохондрозе шейного отдела позвоночника деформируются и защемляют нервные окончания, что может вызывать боли и дискомфорт при движении. Правильная ортопедическая подушка поможет облегчить состояние при острых приступах остеохондроза и обеспечить хороший отдых.

Ортопедическая подушка помогает расслабить мышцы спины и шеи, снимает зажимы сосудов и улучшает кровообращение. Она способствует быстрому засыпанию, глубокому и спокойному сну.

При остеохондрозе рекомендуется спать в оптимальных позах - на спине или на боку. Это обеспечивает надлежащее снабжение головного мозга кислородом и помогает предотвратить мышечные спазмы. Сон на животе не рекомендуется, так как это может ухудшить снабжение мозга кислородом.

Иногда допускается спать на твёрдой поверхности, что позволяет выровнять позвоночник и улучшить осанку. Однако при шейном остеохондрозе не рекомендуется спать на твёрдых поверхностях, так как это может вызвать скованность мышц. Важно выбрать правильную ортопедическую подушку для обеспечения комфортного сна и снятия нагрузки с позвоночника.