Когда нельзя лежать на животе?

После первого триместра беременности не рекомендуется спать на животе. Уже после 11-12 недель матка выходит за пределы малого таза, что может вызвать дискомфорт и негативные последствия для малыша.

Сон на животе может привести к болям в спине и шее, нарушению кровообращения и проблемам с кожей. Чрезмерная нагрузка на позвоночник может вызвать хронические боли в спине. Положение головы при сне на животе может ограничить кровоснабжение головного мозга. Кроме того, это положение может вызывать отеки кожи.

Важно выбрать правильное положение для сна во время беременности. Хороший сон важен для здоровья и настроения, особенно для ожидающей ребенка женщины. Но после первого триместра лучше избегать позы на животе.