Какую подушку выбрать при боли в шее?

При выборе подушки для боли в шее, особенно при шейном остеохондрозе, важно учитывать несколько факторов. Врачи рекомендуют изделия средней жесткости, чтобы обеспечить оптимальную поддержку шейного отдела позвоночника. Слишком мягкая подушка может прогибаться под весом головы, не обеспечивая достаточной опоры. А слишком жесткая подушка может создавать излишнее давление и сковывать движения.

Шейный остеохондроз вызывает деформацию позвонков и защемление нервных окончаний, что приводит к болям и дискомфорту. Анатомическая подушка при этом может стать настоящей помощницей. Во время сна мышцы шеи и спины расслабляются, поэтому важно выбрать подушку, которая обеспечит оптимальную поддержку позвоночного столба и предотвратит сдвиг позвонков. Это поможет избежать давления на артерии, питающие мозг, и улучшит кровообращение.

При выборе подушки рекомендуется ориентироваться на следующие принципы:

• Выбирать специальную подушку с выраженным анатомическим эффектом;
• Предпочтение следует отдать подушкам средней жесткости;
• Подушка должна обеспечивать поддержку шейного отдела позвоночника и расслабление мышц;
• Размер подушки должен соответствовать индивидуальным особенностям каждого человека;

Ортопедическая подушка является хорошим выбором при остеохондрозе. Она помогает расслабить мышцы шеи и спины, снимает зажимы сосудов и восстанавливает кровообращение. С такой подушкой сон становится глубже и спокойнее.

Важно понимать, что подушка не заменяет лечение у врача. Она лишь помогает облегчить состояние при острых приступах остеохондроза и способствует качественному отдыху. Поэтому необходимо обратиться к специалисту для комплексного лечения и рекомендаций по подбору подушки.