Какую подушку лучше выбрать при шейном остеохондрозе?

При шейном остеохондрозе рекомендованы анатомические подушки. Они бывают разной формы: квадратной, овальной, прямоугольной. Могут иметь валики, углубления, выемки для удобного расположения головы, шеи и плеч. Анатомические модели часто называют ортопедическими.

Во время сна мышцы полностью расслабляются и не поддерживают позвоночный столб, как днем. Из-за этого у людей, страдающих остеохондрозом, по ночам могут возникать боли и дискомфорт, а наутро нет ощущения отдыха. Кроме того, позвонки, не поддерживаемые мышечным корсетом, могут сдвигаться, зажимая артерии, которые проходят в шее и питают мозг.

При шейном остеохондрозе необходимо выбирать специальную подушку с выраженным анатомическим эффектом. Ортопедическая подушка помогает расслабить мышцы спины и шеи, снимает зажимы сосудов и позволяет восстановить кровообращение. На ней быстрее засыпаете, а сон становится глубже и спокойнее.

При выборе подушки для шейного остеохондроза учитывайте следующие факторы:

• Форма и размер подушки: она должна соответствовать анатомии шейного отдела позвоночника и обеспечивать поддержку головы, шеи и плеч.
• Наполнитель подушки: предпочтительными являются гипоаллергенные материалы, такие как латекс или память формы, которые адаптируются к контурам тела.
• Жесткость подушки: она должна быть средней, чтобы обеспечить оптимальную поддержку и смягчить нагрузку на шейные позвонки.

Подушка при шейном остеохондрозе не заменит лечения у врача, но правильно выбранное ортопедическое изделие поможет расслабить мышцы, снять зажимы, восстановить кровообращение и качественно выспаться. Это поможет не усугубить проблему и затормозить развитие осложнений.

Не забывайте проконсультироваться с врачом или специалистом по ортопедическим изделиям для получения индивидуальных рекомендаций и выбора наиболее подходящей подушки для вашего случая шейного остеохондроза.