Какую подушку использовать при грыже шейного отдела позвоночника?

При грыже шейного отдела позвоночника рекомендуется использовать анатомическую или ортопедическую подушку. Это прямоугольной формы подушка с двумя валиками, распределенными по краям и углублением в середине. Такой тип подушки не деформируется в процессе смятия и обеспечивает оптимальную поддержку шейного отдела позвоночника.

Во время сна мышцы полностью расслабляются, поэтому важно выбирать подушку, которая сможет поддерживать позвоночный столб в правильном положении. Анатомическая подушка помогает расслабить мышцы спины и шеи, снимает зажимы сосудов и позволяет восстановить кровообращение. На ней быстрее засыпаете, а сон становится глубже и спокойнее.

Ортопедические подушки также рекомендуются при грыже шейного отдела позвоночника. Они помогают поддерживать правильную осанку и избегать болей в спине и шее. В отличие от традиционных подушек, ортопедические подушки специально разработаны для соответствия анатомическим особенностям шейного отдела позвоночника и обеспечивают оптимальную поддержку и выравнивание позвоночника во время сна.