Какой жесткости нужен матрас для больной спины?

Для больной спины рекомендуется выбирать матрас средней жесткости, особенно при наличии остеохондроза. Такие матрасы обеспечивают правильную поддержку позвоночнику и способствуют улучшению состояния спины. Нерегулируемые пружины или независимые пружины могут быть предпочтительными вариантами, так как они обеспечивают равномерную поддержку и снижают нагрузку на позвоночник.

При наличии остеохондроза в области крестца и поясницы рекомендуется спать на спине с подложенным под колени валиком. Если болезнь затрагивает шейный отдел, рекомендуется спать на боку, чтобы плечо полностью опиралось на матрас. При остеохондрозе грудного отдела разрешается спать на боку и спине.

При выборе матраса для больной спины также следует обратить внимание на материал наполнителя. Натуральный или искусственный латекс, кокос или меморикс, кокос или латекс могут быть хорошими вариантами для обеспечения оптимальной поддержки и комфорта спины.

Для профилактики остеохондроза и снижения риска возникновения болей в спине, рекомендуется выбирать анатомические матрасы и менять позу как можно чаще.