Какая подушка подходит для больной шеи?

Для больных шейным остеохондрозом подходит анатомическая подушка, которая обеспечивает правильную поддержку шейного отдела позвоночника и расслабление мышц. При выборе подушки следует учитывать высоту изделия. Для больных остеохондрозом высота подушки должна быть не менее 9 см, а лучше – от 12 см. Слишком высокое изделие может спровоцировать смещение шейных позвонков, а слишком низкое может вызвать запрокидывание головы и перенапряжение мышц.

Современные анатомические подушки помогают расслабить мышцы шеи и спины, снимают зажимы сосудов и способствуют восстановлению кровообращения. Они обеспечивают более глубокий и спокойный сон. Подушка должна иметь анатомический эффект, то есть быть специально разработанной для поддержки шейного отдела позвоночника.

При выборе подушки для больной шеи также следует обратить внимание на ее наполнение. Ортопедическая подушка с мягким и эластичным наполнителем, например пеной с эффектом памяти, может быть предпочтительной. Она обеспечивает оптимальную поддержку и адаптируется к контурам шеи и головы.

Но необходимо помнить, что подушка сама по себе не заменит полноценное лечение у врача. Она лишь помогает расслабить мышцы, снять зажимы и улучшить кровообращение. Поэтому важно не пренебрегать посещением специалиста и следовать его рекомендациям.