Как выбрать ортопедическую подушку для сна при шейном остеохондрозе?

При выборе ортопедической подушки для сна при шейном остеохондрозе следует учитывать несколько важных факторов. Во-первых, высота подушки должна быть не менее 9 см, а лучше – от 12 см, чтобы избежать смещения шейных позвонков. Очень низкая подушка может привести к перенапряжению мышц и неправильному положению головы во время сна.

Во-вторых, подушка должна иметь анатомический эффект, то есть быть специально разработанной для поддержки позвоночника в правильном положении. Она должна поддерживать голову и шею, а также предотвращать сдвиг позвонков и сдавливание артерий.

Ортопедические подушки при шейном остеохондрозе предлагают ряд преимуществ в сравнении с традиционными подушками. Они способствуют правильной осанке, предотвращают боли в спине и шее, а также помогают избежать привыкания к неправильному положению позвоночника.

При выборе подушки при остеохондрозе нужно учесть не только комфорт, но и здоровье. Неправильное положение позвоночника и сдавливание артерий в шейном отделе может привести к серьезным проблемам, таким как ишемия и инсульт.

Разумеется, подушка не заменит лечение у врача, но правильно выбранная ортопедическая подушка поможет расслабить мышцы, улучшить кровообращение и обеспечить качественный сон, что поможет затормозить развитие осложнений.

При выборе подушки при шейном остеохондрозе следует учитывать индивидуальные особенности пациента. Рекомендуется обратиться к специалисту, который подберет подушку с учетом конкретной ситуации.