Как уменьшить выделение пота под мышками?

Чтобы уменьшить выделение пота под мышками, рекомендуется принять следующие меры:

• Избегайте солнечной активности, поскольку тепло и потовые железы активизируются при воздействии солнечных лучей.

• Правильно одевайтесь, предпочитая натуральные материалы, которые позволяют коже дышать и поглощают влагу.

• Будьте разборчивы в еде, исключая острые, жирные и пряные блюда, которые могут стимулировать потоотделение.

• Уменьшите потребление алкоголя, поскольку он способствует расширению сосудов и повышению потоотделения.

Дополнительно рекомендуется:

• Уменьшить потребление кофеина, поскольку он является стимулятором потовых желез.

• Бросить курить, поскольку никотин способствует повышению потоотделения.

• Стараться высыпаться, так как недостаток сна может усиливать потоотделение.

• Похудеть, если есть избыточный вес, поскольку излишняя жировая ткань может препятствовать нормальной циркуляции воздуха и усиливать потоотделение.

Также существуют специальные антиперспиранты с алюмохлоридом, которые помогают контролировать количество выделяемого пота. Рекомендуется использовать антиперспиранты с длительным действием, например, Etiaxil.