Как тревога проявляется в теле?

Тревога проявляется в теле через ряд физических и психических симптомов. Психологически, она проявляется беспокойством, волнением и ожиданием неопределенных катастрофических событий. Человек становится беспокойным, суетливым и раздражительным. Его способность концентрироваться на задачах ухудшается.

Физические симптомы тревоги включают учащенный пульс, повышенную потливость и ощущение недостатка вдоха. Человек может испытывать дрожь, судороги и мышечное напряжение. Также могут возникать желудочные проблемы, головная боль и повышенная утомляемость.

Тревога может быть связана с тревожными расстройствами, такими как общее тревожное расстройство, панические атаки или посттравматическое стрессовое расстройство. В этих случаях тревога становится непреодолимой и серьезно влияет на жизнь человека.

Важно отличать тревогу от страха. Тревога - это беспокойство и ожидание неопределенных событий, а страх - это эмоциональная реакция на конкретные, происходящие в настоящем события.