Как правильно спать на подушке с эффектом памяти?

Чтобы правильно спать на подушке с эффектом памяти, следует учитывать несколько важных рекомендаций:

• Подушка должна лежать на ровной поверхности.
• На подушке должны находиться только голова и шея.
• Плечи плотно прилегают к боку подушки.

Ортопедические подушки с эффектом памяти адаптируются под контуры тела и быстро восстанавливают свою изначальную форму после снятия нагрузки. Такие подушки изготавливаются из натурального латекса, мемори, соевой пены или других материалов.

Модели из пера, искусственного лебяжьего пуха или холлофайбера не могут постоянно поддерживать физиологическую форму шейного изгиба и не являются ортопедическими.

Прямоугольная подушка с эффектом памяти является универсальной, позволяющей спать на спине, животе или боку. Большинство людей меняют положение во время сна, и на такой подушке можно легко поворачиваться.

Правильное положение при использовании ортопедической подушки с эффектом памяти включает поддержание оптимального положения шеи и головы. Голова и шея должны располагаться на одной прямой с туловищем. Если вы не привыкли спать на такой подушке, может понадобиться от 2 до 4 недель для привыкания, но временный дискомфорт будет компенсирован полезным эффектом.

Надеюсь, эти рекомендации помогут вам правильно спать на подушке с эффектом памяти и получить максимальную пользу от использования данного типа подушки.