Как понять что пора менять ортопедическую подушку?

Как понять, что пора менять ортопедическую подушку?

Существует несколько признаков, которые помогут вам понять, что пора заменить вашу ортопедическую подушку:

• Вы часто просыпаетесь с головной болью, скованностью затылочных мышц или мышечными спазмами.
• Ваша подушка плоская, бугристая или деформированная.
• Вы страдаете от аллергии или астмы.
• Ваша подушка служит вам уже дольше двух лет.
• Ваша подушка имеет неприятный запах.
• Вы никак не можете выспаться.

Подушки также имеют срок годности, и даже при тщательном уходе за ними, они со временем становятся непригодными для использования. Искусственные и натуральные наполнители подушки впитывают в себя кожное сало, пот и пыль, что приводит к размножению вредных бактерий и микроскопических паразитов. Если не заменить подушку вовремя, это может привести к аллергическим реакциям, приступам бронхиальной астмы и другим последствиям для здоровья.

Человек проводит значительную часть своей жизни в постели, поэтому создание комфортных условий для сна очень важно. Когда вы ощущаете дискомфорт при лежании на подушке, замена становится необходимой. Если подушка потеряла форму, не возвращает ее после скручивания или примятия, это является признаком ее износа и требует замены.

Помните, что неправильно подобранная подушка также может негативно сказаться на вашем здоровье. Она не будет правильно поддерживать шейные отделы позвоночника, что может привести к бессоннице, головным болям и остеохондрозу. Если ваша подушка уже изношена или страдает от паразитов, спать на ней может вызвать аллергические реакции.

В общем, если у вас появились указанные признаки или ваша ортопедическая подушка служит вам уже дольше двух лет, рекомендуется заменить ее на новую, чтобы обеспечить комфортный и здоровый сон.