Как понять что не подходит ортопедическая подушка?

Ортопедическая подушка играет важную роль в обеспечении правильного положения шеи и позвоночника во время сна. Если подушка не подходит, это может привести к негативным последствиям для здоровья. Вот несколько признаков, на которые стоит обратить внимание:

• Невозможность найти комфортное положение. Если вы постоянно переворачиваетесь и ищете удобную позицию на подушке, это может быть признаком того, что она вам не подходит.
• Боль в шее и спине утром. Если после сна вы ощущаете болевые ощущения и напряжение в шее или спине, возможно, подушка не обеспечивает достаточную поддержку и комфорт.
• Общий дискомфорт. Если вы чувствуете неудобство или давление на голову, лицо или шею во время использования подушки, это может быть признаком ее неподходящего размера или формы.
• Частые головные боли. Подушка, которая не соответствует вашим потребностям, может вызывать головные боли или усиливать их.
• Ощущение онемения или покалывания в плечах и руках. Неправильно подобранная подушка может создавать давление на нервные окончания, что приводит к онемению или покалыванию в верхних конечностях.
• Чихание или акне. Если вы замечаете, что после использования определенной подушки у вас возникают аллергические реакции или появляются прыщи, возможно, она содержит материалы, на которые у вас аллергия.

Если у вас есть любой из этих признаков, рекомендуется обратиться к специалисту или купить другую ортопедическую подушку, которая будет лучше соответствовать вашим потребностям и обеспечивать правильную поддержку шеи и позвоночника.