Как называется когда боишься уснуть?

Когда боишься уснуть, это состояние называется сомнифобия или гипнофобия. Сомнифобия - это иррациональный страх заснуть или боязнь сна. Она считается одной из самых опасных фобий, так как нарушает важнейшую физиологическую потребность человека - потребность в сне.

Симптомы сомнифобии могут быть как физиологическими, так и психологическими. Физиологические симптомы включают бессонницу, повышенную чувствительность к шумам, нарушения дыхания и сердцебиение. Психологические симптомы могут включать тревожность, панические атаки и постоянное беспокойство.

Длительное недосыпание, вызванное сомнифобией, может привести к множеству проблем со здоровьем, как физическим, так и психическим. Поэтому важно обратиться за диагностикой и лечением сомнифобии к специалисту.

Для диагностики сомнифобии необходимо обратиться к психотерапевту или психиатру, который проведет специальное обследование и определит наличие фобии. Также может потребоваться консультация сомнолога для более детального исследования сна.

Лечение сомнифобии может включать психотерапию, медикаментозную терапию или их комбинацию. Психотерапия может помочь выявить и разрешить подлежащие причины страха перед сном. Медикаментозная терапия может включать препараты, улучшающие качество сна и уменьшающие тревожность.