Как кабачок действует на кишечник?

Кабачок влияет на кишечник благодаря своему богатому содержанию пищевых волокон. Пищевые волокна способствуют выводу лишней воды, солей и токсинов из организма, а также нормализуют работу кишечника и желудка. Они стимулируют перистальтику кишечника, способствуют заживлению слизистой и нормализуют микрофлору.

Кабачок является низкокалорийным овощем, содержащим множество витаминов и микроэлементов. В нем присутствуют витамины С, А, В1, В2, яблочная и фолиевая кислоты, а также кальций, фосфор, калий и магний. Эти вещества играют важную роль в работе сердца, мозга, мышц и печени.

Употребление кабачков положительно влияет на здоровье. Они не вызывают аллергические реакции и часто включаются в лечебные диеты при проблемах с пищеварением, включая синдром раздраженного кишечника. Кабачки также подходят для первого прикорма младенцев.