Что делать при сильной потливости подмышек?

Сильная потливость подмышек, или гипергидроз, может быть причиной дискомфорта и неприятных ощущений. Если вы сталкиваетесь с этой проблемой, вот несколько полезных советов:

• Избегайте солнечной активности и жары, поскольку это может усугубить потоотделение.
• Одевайтесь правильно, выбирая одежду из натуральных материалов, которая позволяет коже "дышать".
• Обратите внимание на свою диету - употребляйте меньше острых и пряных блюд, которые могут стимулировать потоотделение.
• Сократите потребление алкоголя и кофеина, поскольку эти вещества могут усиливать потливость.
• Если вы курите, попробуйте бросить, так как никотин также может влиять на работу потовых желез.
• Стремитесь высыпаться, так как недостаток сна может усугублять потливость.
• Подумайте о снижении веса, поскольку избыточный вес может увеличивать потоотделение.

Если эти меры не помогают справиться с проблемой, рекомендуется обратиться за помощью к врачу или дерматологу. Они могут предложить фармакологические или аппаратные методы лечения гипергидроза подмышек, которые могут быть более эффективными.