Что будет если спать по 20 минут?

Если спать по 20 минут, то это может быть полифазный режим сна, называемый режимом Uberman. В этом режиме предполагается спать каждые 4 часа по 20-30 минут, что дает 6 перерывов на отдых в сутки.

Режим Uberman является эффективным и благотворно отражается на здоровье. Благодаря такому режиму, утром человек может чувствовать заряд бодрости, а ночью видеть яркие интересные сны.

Однако, следует отметить, что 20-минутный сон каждые 4 часа потребует значительного изменения обычного сна и может быть сложным для адаптации. Исследования долгосрочных последствий полифазного сна на здоровье человека ограничены, и поэтому нельзя сделать однозначный вывод о его пользе или вреде.