Что будет если спать на низкой подушке?

Если спать на низкой подушке, это может привести к неудобству и неприятным ощущениям во время сна. Подушка поддерживает позвоночник в естественном положении, и если она слишком низкая, голова будет запрокинута вниз или поднята вверх, что создает напряжение в мышцах и мешает правильному расслаблению.

Качественный сон является важным фактором для исправной работы организма. Сон помогает восстанавливать организм и поддерживать иммунную систему. Недостаток сна может замедлить восстановительные процессы и ослабить иммунитет, делая организм более уязвимым для вирусов и инфекций.

Спать без подушки тоже не рекомендуется. Не имея поддержки для головы, кровообращение может быть нарушено, что может привести к неприятным последствиям. Например, в положении на боку без подушки, шея изгибается, и к голове больше приливает кровь. Это может вызвать дискомфорт и неприятные ощущения.

Кроме того, старая подушка с низкой высотой может иметь проблемы, такие как прохудившиеся швы или грязный чехол. Это может привести к неудобству и негигиеничным условиям сна. В таких случаях рекомендуется обратить внимание на покупку новой подушки.