Как правильно спать на ортопедической подушке с эффектом памяти?

Для обеспечения физиологически правильного положения шеи на ортопедической подушке с эффектом памяти рекомендуется спать на боку или спине. Это поможет предотвратить перегиб позвоночных артерий, сохранить нормальный кровоток и обеспечить полноценное питание мозга.

При спящем на боку следует чуть согнуть ноги и, при желании, подтянуть их к груди. Это поможет поддерживать правильное положение тела и уменьшить нагрузку на позвоночник.

Ортопедическая подушка с эффектом памяти адаптируется под контуры тела и быстро восстанавливает свою форму после снятия нагрузки. Это обеспечивает комфорт и поддержку для шеи и головы во время сна.

Популярные модели ортопедических подушек включают анатомические модели, которые помогают поддерживать оптимальное положение шеи и головы во время сна. Универсальные прямоугольные подушки подходят для сна на спине, животе или боку, позволяя комфортно менять положение во время сна.

При использовании ортопедической подушки с эффектом памяти важно расположить ее в области шеи так, чтобы голова и шея находились на одной прямой с туловищем. Плечи не должны попадать на подушку. Если вы только начинаете спать на ортопедической подушке, может потребоваться привыкание, которое может занять от 2 до 4 недель. Однако, временный дискомфорт будет компенсирован полезным эффектом для вашего здоровья.