Почему после ортопедической подушки болит голова?

После использования ортопедической подушки может возникать боль в голове по нескольким причинам. Во-первых, возможно, подушка не была правильно подобрана по высоте. Она должна быть равна высоте плеча, чтобы обеспечить правильное положение шейных позвонков.

Во-вторых, жесткость подушки также может влиять на ощущения в голове. Если вы спите на животе, рекомендуется выбирать мягкие подушки, для сна на спине подходят подушки средней жесткости, а для сна на боку рекомендуется жесткая подушка.

Если вы испытываете боль в голове после использования ортопедической подушки, рекомендуется заменить ее на другую, подходящую для вашего типа сна. Подушка должна поддерживать шейные позвонки в правильном положении, чтобы обеспечить расслабление и отдых костно-мышечного каркаса спины. Неправильная форма и размер подушки могут нарушить кровоснабжение головного мозга, что может привести к болям в голове.

Также стоит обратить внимание на состояние подушки. Если из нее торчит наполнитель, швы расходятся или ткань прохудилась, рекомендуется заменить подушку на новую. Старая подушка с повреждениями может вызывать дискомфорт и боли в голове.

Если чехол подушки загрязнен и негигиеничен, особенно если он несъемный, рекомендуется выбросить подушку и приобрести новую. Загрязненный чехол может стать источником распространения микробов, что может негативно сказаться на вашем здоровье.