Как правильно принимать солнечные ванны новорожденным?

Принимать солнечные ванны новорожденным следует утром (до 11:00) и во второй половине дня (после 15:00). Если невозможно спланировать время нахождения на солнце, ребенка лучше не раздевать полностью, а одеть в легкую дышащую одежду с закрытыми руками и ногами.

Дети до года могут принимать световоздушные ванны при температуре 22 градуса и выше. Продолжительность первой световоздушной ванны для грудного ребенка не более 3-х минут. Постепенно время получения световоздушной ванны увеличивается до 40 минут в день.

Дети от 1 года до 3-х лет при температуре воздуха 22 градуса могут активно играть на солнце.

Начинать принимать солнечные ванны лучше постепенно, открывая сначала ножки малыша, затем животик, грудь и т.д. Подставлять малыша солнцу полностью следует только после того, как он слегка загорел.

Светловолосые дети более чувствительны к воздействию солнечных лучей, поэтому не следует переусердствовать и необходимо избегать прямых солнечных лучей.

Защищайте голову и глаза ребенка от прямых солнечных лучей. Солнце быстро может нагреть голову ребенка, что опасно.

Хорошо отражают солнечные лучи ткани белого цвета, поэтому рекомендуется использовать белую шапочку для защиты головы ребенка во время прогулки.