Сколько калорий в огурце 1 шт?

Огурец является низкокалорийным овощем, который обладает рядом полезных свойств для здоровья. Средний вес одного огурца составляет примерно 120 грамм, а количество калорий в одном огурце составляет всего 18 калорий.

Огурцы богаты фолиевой кислотой, клетчаткой и бета-каротином. Они содержат также витамины А, С, К, группы В, а также минералы магний, калий, марганец и фосфор.

95% состава огурцов занимает структурированная вода, которая является очень полезной для организма, так как помогает промывать почки, выводить токсины и шлаки.

Огурец имеет низкую калорийность и не содержит жиров. Он является отличным ингредиентом для салатов и может быть использован в косметических продуктах.

Калорийность огурца составляет 15 калорий на 100 грамм продукта.