Сколько калорий в одной простой сушке?

Пищевая ценность и химический состав сушки зависит от рецепта и ингредиентов, используемых для ее приготовления. Однако, в среднем, в одной простой сушке из муки 1 сорта содержится около 103.5 калорий. Кроме того, сушка содержит 4.7 г белка, 6.9 г жиров, 5.1 г углеводов и 9 г клетчатки.

Сушка также является источником различных витаминов и минералов, таких как железо, кальций, магний и другие. Однако, точные значения питательных веществ могут варьироваться в зависимости от рецепта и производителя.

При выборе сушки, рекомендуется обратить внимание на этикетку, где указано пищевая ценность и химический состав конкретного продукта. Это поможет вам более точно определить количество калорий и других питательных веществ в одной сушке.