Какой должна быть подушка?

При выборе подушки важно учитывать ее вид и размер. Виды подушек могут включать обычные, ортопедические и подушки для путешествий. Ортопедические подушки обеспечивают правильную поддержку головы и шеи, предотвращая боли и неприятные ощущения. Подушки для путешествий имеют специальную форму, которая обеспечивает комфорт во время длительных поездок.

Размер подушки должен соответствовать размеру вашей кровати. Стандартные размеры подушек варьируются от 40х30 см до 80х70 см. Она не должна быть слишком большой, чтобы выходить за края матраса, но и не слишком маленькой, чтобы не скатываться с нее во сне. При выборе размера также стоит учесть вашу любимую позу для сна.

Важным фактором при выборе подушки является ее наполнитель. Классические подушки могут быть заполнены натуральным или искусственным пухом, в то время как ортопедические модели часто используют латекс, ППУ или мемори пену. Ортопедические подушки обеспечивают оптимальную поддержку и не сжимаются со временем, в отличие от подушек с пухом или волокнистым наполнителем.