Какой должна быть толщина матраса?

Оптимальная толщина матраса зависит от нескольких факторов, включая предпочтения и потребности каждого человека. В целом, для взрослых рекомендуется выбирать матрасы с толщиной от 15 до 18 см. Беспружинные матрасы могут иметь толщину от 15 до 24 см, а пружинные матрасы - от 16 до 25 см. Важно учитывать, что некоторые модели матрасов, например, Blue Sleep Hybrid 2.0, могут иметь незначительные колебания в толщине до 1-2 см.

Для пожилых людей рекомендуется выбирать матрасы с более мягкой поверхностью и высотой, которая не превышает 30 см. Это поможет избежать возможных травм и обеспечить более комфортный сон.

При выборе толщины матраса также важно учитывать индивидуальные особенности организма, вес человека, возраст и наличие проблем с позвоночником. Общая рекомендация состоит в том, чтобы выбрать матрас, который обеспечивает поддержку позвоночнику и комфортный сон.

Высота матраса также должна соответствовать высоте кровати, чтобы обеспечить удобство при вставании и ложении. Для детей дошкольного и младшего школьного возраста оптимальная высота спального места составляет не более 50 см от пола, чтобы они могли легко забираться на кровать. Для взрослых нет жестких правил, и выбор высоты матраса зависит от личных предпочтений.