Как правильно замерить размер плеча для ортопедических подушек?

Для корректного выбора ортопедической подушки необходимо замерить размер плеча. Для этого измерьте длину надплечья, которая является расстоянием от основания шеи до косточки сустава плеча. Обычно это расстояние на 1-2 см меньше, чем до самого края плеча.

Если подушка имеет два валика различной высоты, рекомендуется выбирать подушку по более высокому валику.

Ортопедические подушки могут иметь различные формы, такие как прямоугольная с двумя валиками, форма бабочки, классическая форма без валиков или одиночный узкий валик. Каждая форма подходит для разных способов сна, например, подушка в форме бабочки идеально подходит для тех, кто спит на животе, а классическая подушка - для тех, кому неудобно спать на валиках.

При выборе размера подушки необходимо учитывать, что она не должна быть слишком короткой по длине, чтобы избежать риска соскальзывания во сне. Обычно длина подушек составляет от 40 до 60 сантиметров, а ширина - от 30 до 50 сантиметров. Размер выбирается в зависимости от личных предпочтений.

Для определения правильной высоты ортопедической подушки необходимо учитывать свой рост, конституцию тела и ощущения при выборе модели. Однако ключевым параметром является длина надплечья. Для измерения длины надплечья используйте сантиметровую ленту, приложив ее к основанию шеи и измерив расстояние до косточки сустава плеча.