Сколько можно сидеть за компьютером по Санпину?

Согласно СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03, рекомендуется устраивать перерывы каждые 45-60 минут работы за компьютером с продолжительностью 10-15 минут (п. 1.4 приложения № 7).

Это связано с тем, что работа за компьютером может вызывать ряд вредных факторов, таких как электромагнитное излучение, зрительное напряжение, нервно-эмоциональные перегрузки и вынужденная сидячая поза. Кроме того, существуют и психологические факторы, такие как риск компьютерной зависимости и уход от реальности.

Организация просмотра диафильмов и телевизионных передач также должна соответствовать нормам СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03, где указаны требования к размеру экрана, расстоянию от экрана и расстоянию между рядами стульев.

Важно помнить, что непрерывная длительность просмотра телепередач и диафильмов должна быть не более 20 минут для младшей и средней групп, и не более 30 минут для старшей и подготовительной группы (п. 12.20).